¡Pimienta negra para perder peso!

Pues si, estás leyendo bien querido amigo, solo tienes que poner una pizca de pimienta negra en tu vida para reducir la retención de líquidos y el acumulo de colesterol en tu cuerpo.
La piperina es un fitoquímico que aumenta el ritmo del metabolismo y por lo tanto, favorece la quema de calorías, lo que nos ayuda a perder peso. Este fitoquímico también aumenta la capacidad corporal para absorber otros nutrientes como la vitamina B y el beta-caroteno.
Los beneficios de la pimienta negra se extienden a su eficaz prevención en la retención de líquidos. Añadir la pimienta a tu dieta promueve la erradicación de líquidos a través del sudor y de la orina.

La pimienta negra también es beneficiosa para:

Dejar de fumar : Los estudios han demostrado que el uso de productos de sustitución de los cigarrillos que emiten un vapor que contiene pimienta negra reduce efectivamente la ansiedad y ayudan al usuario a ser capaz de dejar de fumar.

Tomar té hecho a base de pimienta negra : En combinación con otros alimentos, puede ser un remedio casero para la tos. Los remedios populares nos dicen para calmar la tos podemos tomar un té de pimienta negra o rociar con pimienta negra un limón partido por la mitad y chuparlo.

Infusiones de té rojo para adelgazar

¡Buenas tardes a todos!
Hoy os propongo una nueva forma de adelgazar sin necesidad de dietas ni ejercicio.
Entre las numerosas virtudes que tiene el té rojo, la que suele ser más destacada por lo difícil que es de conseguir mediante otras técnicas, es la de perder peso. Adelgazar mediante el té rojo es algo que viene siendo empleado por muchas personas desde hace tiempo y que cuenta con estudios que avalan su capacidad para eliminar los kilos de más.
El té rojo, también llamado pu-erh facilita la eliminación de grasas y la reducción de los niveles de colesterol en sangre.

Uno de los tantos estudios realizados sobre los beneficios de esta bebida, es el realizado en el hospital parisino de  Saint Antoine en el cual pudieron comprobar que el 88% de las personas que se sometieron al consumo habitual de té rojo (de 3 a 4 tazas al día), lograron en un mes perder entre 3 y 10 kg. Muchos de ellos lo consiguieron incluso sin variar en absoluto su dieta diaria.

Así que ya sabéis lo que tenéis que hacer a partir de ahora que empieza la operación bikini, ¡tomad mucho te rojo y lo notareis!.

Por ultimo, un pequeño inconveniente, si empezáis a tomar té rojo a menudo, notareis que necesitareis ir frecuentemente al baño, lo cual es muy normal debido a su efecto desintoxicante y depurador.

Más información sobre té rojo. 

Tratamiento de aceite del árbol del té para los hongos de las uñas de los pies

Queridos bloggeros/as: 

Hoy vamos a hablar de un remedio muy efectivo para los incómodos y anti-estéticos hongos de las uñas de los pies. 
Normalmente este incómodo hongo se instala en el dedo gordo de la uña del pie, Pues bien, no te preocupes que aquí te doy la solución a tu problema.

A lo hongos les gusta mucho las zonas con humedad y desgraciadamente, si después de la ducha no te secas bien los pies, puede quedar algo de humedad, lo que conlleva un gran riesgo de que te salgan hongos.

Lo primero que debes hacer para prevenir que esto ocurra, es secarte muy bien los pies después de la ducha, sobretodo entre los dedos y las uñas.

Seguidamente, si tienes algún hongo, aplícate aceite esencial del árbol del té dentro de la uña, en la medida de lo posible. Puedes hacerlo impregnando un algodoncillo con el aceite o con un bastoncillo también impregnado en el aceite del árbol del té (yo recomiendo más este, ya que de este modo puedes llegar mejor a la parte interna de la uña).El aceite del árbol del té es un magnifico fungicida y acabara con ese hongo tan desagradable.
Este aceite esencial se puede conseguir en cualquier herbolario e incluso en algunas farmacias. Su precio ronda entre los 5 y 10 euros dependiendo de los mililitros que contenga el bote.
Para má sinformación sobre el aceite del árbol del té pincha en el enlace.

La mascarilla facial de Cleopatra: su secreto de belleza natural

Hola, ¡buenas tardes!

Desde tiempos inmemoriales Cleopatra ha sido una figura de belleza y elegancia a seguir por todas las mujeres. Ahora os voy a dar la clave de su belleza excepcional. Para esta maravillosa mascarilla necesitamos: 

- Una cucharadita de leche cocida 

- Una cucharadita de miel

Se mezcla bien hasta obtener una pasta homogénea y se  aplica en el rostro. Dejar secar durante media hora y seguidamente retirarla con agua caliente. Después de retirarla volver a lavar la cara con agua bien fría.

Por último, como siempre, aplicar la crema habitual.

¡Con este eficaz secreto de belleza no habrá nadie que se os resista!

Mascarillas para la cara

5 Ingredientes básicos de cocina para hacerte tus propias mascarillas para la cara:

Claras de Huevo: relaja e hidrata la piel

Las claras de huevo son reconocidas por limpiar, exfoliar e iluminar la piel y debido a su consistencia, son una perfecta base para mascarillas. La mascarilla se hace mezclando dos claras de huevo con dos cucharaditas de clara de limón. Aplica la mezcla en la cara con cuidado de los ojos, déjala actuar 10 minutos y enjuágate la cara con agua tibia. Después aplícate tu crema habitual, ¡ya verás que piel más radiante y suave se te queda!
Esta mascarilla la recomiendo para pieles normales, después de una limpieza de cutis para calmar la piel.


Miel: excelente contra el acné


La miel es un antibacteriano y antiséptico, por lo que es un excelente remedio contra el acné, debido a que limpia los poros y detiene el desarrollo de bacterias en la piel. Además es un bloqueador solar natural con propiedades antioxidantes que protegen la piel de los dañinos rayos del sol.


La miel puedes combinarla en la mascarilla con varios ingredientes como aloe vera, manzana, zanahoria, pepino, limón, y yogur entre otros. Bátelo en la licuadora hasta obtener una pasta homogénea ¡y listo!. Aplicatela y dejala actuar durante 15 minutos, luego enguagate la cara con agua tibia y ponte tu crema habitual. Tu piel quedará más limpia y si usas esta mascarilla todas las semanas, los granitos irán desapareciendo poco a poco.
Para este tipo de piel, recomiendo una rutina estricta de limpieza con desmaquillante y tónico para pieles acneicas mañana y noche todos los días.

Plátano: exquisito y perfecto para pieles secas

Son ricos en todo lo que es bueno para el cuerpo y la piel como por ejemplo: potasio, zinc, yodo, hierro y vitaminas A, B, E y F.

Una mascarilla perfecta para las pieles secas combina palta, plátano y papaya, algo que sería un postre exquisito, pero que además es rico en todo lo que hace que tu piel sea flexible y suave. El poder de la vitamina E es lo que le da esa flexibilidad maravillosa a tu piel. Solo debes moler y combinar los tres ingredientes hasta obtener una agradable pasta homogénea, luego aplícala en tu cara por 20 minutos. 

Avena: mascarilla ideal para pieles sensibles

La avena absorbe y remueve la suciedad e impurezas de tu piel. Además limpia profundamente tus poros y exfolia tu piel, dejándola suave y humectada. De igual forma, se sabe que la avena sirve para tratar ciertos estados de la piel, desde piel grasa a piel seca, así como el acné, granos, manchas e incluso irritaciones por afeitarse y quemaduras provocadas por el sol. Se ha probado que la avena sirve para curar la piel seca, la picazón y además es buena para las pieles sensibles.


Existen muchas formas para utilizar la avena en mascarillas faciales, ya sea usando avena cocida o cruda, que es finamente molida en una moledora de café o en un procesador de alimentos. Mezcla 4 cucharaditas yogur natural con una de avena y la mitad de una cucharadita de jugo de limón recién exprimido. Aplícate la mascarilla, déjala durante 15 minutos y aclárate con agua tibia. Después, como siempre, una cremita hidratante según tu tipo de piel.
Te quedará la piel suave y brillante debido al ácido lactico del yogur, que reduce los poros abiertos y limpia tu piel, además el limón tiene propiedades exfoliantes e iluminadoras.


Yogur natural: previene el envejecimiento prematuro


Si habeis leido las recetas de mascarillas anteriores, os habréis percatado de que en casi todas se utiliza el yogur como ingrediente de la mascarilla, pues su contenido en ácido láctico suaviza asperezas, ayuda solucionar el problema de la piel reseca y previene el envejecimiento prematuro. Además también contiene zinc, el cual cura las manchas (manchas de acné, creadas por el sol o por la edad, etc.) y remueve impurezas que pueden terminar formando granos. Estas cualidades que contiene el yogur natural, hace que este lácteo sea imprescindible en nuestra vida diaria.
Ralla la cáscara de un pomelo entero y mézclalo con ¾ de taza de yogur, deja actuar por 10 minutos.
Consejo: Intenta disminuir la cantidad de tiempo con que te expones al sol si eres propenso/a a tener manchas.


Como veis, con los alimentos básicos se pueden hacer maravillas. Hay muchas combinaciónes para hacer mascarillas naturales como estas. Poco a poco iré publicando más truquitos curiosos.
¡Espero que os haya gustado!

Mascarillas para el cabello

Mascarilla para cabello seco y maltratado

Esta mascarilla la uso yo mucho y da unos resultados maravillosos:

- Una cucharada sopera de aceite de oliva

- 1/2 Aguacate

- Un yema de huevo

Dejarla mínimo media hora y después lavar el pelo normalmente. Te quedará el pelo realmente brillante y sedoso.

Acondicionador para cabello graso

-  Jugo de medio limón.

- 100 mililitros de agua deslilada

- 100 mililitros de agua de hamamelis

Modo de aplicación:

Mezcla los ingredientes y después del champú, debes aplicar un poco del tónico sobre el cuero cabelludo.

Se debe aplicar después de cada lavado hasta que se observe que se ha combatido el exceso de grasa.

Además, este tónico es excelente para la seborrea del cuero cabelludo y, por efectos del limón, queda el pelo brillante.

Remedios caseros para las manchas de la piel

Buenas tardes.

Para empezar la tarde os voy a dar varios truquitos para mejorar las manchas de la piel. Este tipo de problema dermatológico se suele tratar con láser, pero en este caso os doy varios remedios, con los cuales, si se es constante, se puede llegar a aclarar la mancha hasta casi no poder apreciar su presencia. Existen dos tipos de manchas en la piel: Las manchas por la edad (que aparecen en zonas expuestas al sol y cuanto más tiempo se pase bajo éste, más grande y oscura puede hacerse la mancha) y las que aparecen en el embarazo.

Es recomendable usar protección total en la cara cuando se esté expuesto al sol, para evitar el empeoramiento de las manchas o que aparezcan más. A continuación los siguientes remedios:

1. Abriendo una hoja de aloe vera por la mitad, extraer la pulpa y frotar diariamente su gel sobre las manchas. El aloe vera se ha usado desde los tiempos antiguos por sus propiedades cutáneas para la curación de heridas, úlceras y quemaduras y para aclarar las manchas de la piel.

2. Cortar una rodaja de cebolla y frotar diariamente sobre la mancha durante 5 minutos. Este remedio es muy útil para las manchas de la edad.


3. Mezclar 3 cucharadas de yogur, 3 cucharaditas de zumo de limón y media cucharadita de raíz de rábano picante. Aplicar con una bastoncillo de algodón cada día.


4. Extraer el jugo de un limón, empapar un bastoncillo de algodón con este líquido y luego frotar directamente sobre las manchas.  El ácido cítrico es un agente blanqueador natural que ayudar a sacar (exfoliar) la capa superior de las células de piel muertas, lo cual permite emparejar las variaciones en el tono de la piel principalmente en el caso de los lunares pequeños y manchas del embarazo  Sin embargo, se debe tener cuidado de no exponer el área que ha sido tratada con limón a los rayos del sol. Igualmente, se puede usar a diario la parte externa de la cáscara fresca del limón y frotarla en las zonas de la piel manchada durante unos cinco minutos.


5.Mezclar una cucharada de yogur natural, una yema de huevo y media cucharada de miel hasta formar una pasta homogénea. Extender mediante ligeros movimientos circulares la crema sobre el área afectada.  Dejar actuar durante 30 minutos y después eliminar con abundante agua tibia. Este remedio casero, es muy empleado a modo de mascarilla para manchas de vejez ubicadas en el rostro.

Blanqueador de dientes casero

Buenos días bloggeros!.

Para empezar el día con buen pie y presumir de una buena sonrisa, aquí tenéis las claves para conseguirlo de una manera económica y sencilla.

Todos queremos tener una sonrisa impecable, ya que es lo primero en lo que nos fijamos cuando tratamos con gente. Unos dientes limpios y blancos dan muy buena imagen y dice mucho acerca de nosotros.

Los tratamientos de blanqueamiento dental son muy caros y agresivos, pudiendo debilitar el esmalte de los dientes.
A continuación mostramos una receta natural para realizar una pasta de dientes blanqueadora, que además, cuidará nuestros dientes de una forma asequible

Necesitaremos: Aloe vera, bicarbonato sódico y agua oxigenada.

La preparación es muy sencilla. Sacaremos la pulpa de la Aloe vera, a continuación la pondremos en un recipiente y lo mezclaremos con unas gotas de agua oxigenada y una cucharadita de Bicarbonato. Lo mezclaremos bien hasta que se forme una pasta homogénea, que usaremos para cepillarnos los dientes al menos una vez al día.

Los resultados, evidentemente no son inmediatos, pero en pocas semanas notaremos la diferencia.

Limpieza de Cutis casera: Eliminar los puntos negros

Buenas chicos y chicas.

Hoy os voy a dar las claves para haceros una limpieza de cutis para todo tipo de pieles:

1. Hervir agua y ponerla en un bol más o menos del tamaño de tu cara. Si quiere puedes poner unas gotas de limón al agua que hará efecto astringente sobre la piel. También le puedes poner cualquier esencia aromática, hay muchísimas y casi todas hacen algún efecto complementario sobre tu piel.

2. Poner la cara sobre el bol y esperar unos 5 minutos a que el vapor del agua abra los poros. Hacerlo con una toalla cubriendo toda la cabeza y el bol, de esta manera el agua no se enfría y el efecto es mayor.

3. Utiliza tu exfoliante casero de tomate y limón sobre la cara con movimientos circulares e insistir en nariz y frente. Frotar durante unos minutos hasta que conseguir un leve enrojecimiento de la zona.

4. Hacer extracción de los puntos negros. Este paso hay que hacerlo con mucho cuidado y nunca hay que hacerse daño ni clavarse la uñas, de lo contrario te harás herida.

Coger dos discos desmaquillantes o dos algodones, humedecerlos un poco y enrollarlos en los dedos índices tapando las uñas. Elegir un punto negro y con movimientos circulares hacer una leve presión sobre este con los laterales de los dedos índices. Si se resiste, seguir haciendo presión con movimientos circulares hasta que salga. Si aún así no sale es mejor dejarlo y pasar a otro, ya que esto es señal de que el poro no está bien abierto. Seguir así con todos los poros negros abiertos.

5. Cuando termines es muy importante ponerse una mascarilla según tipo de piel, para suavizar la piel, hidratarla, cerrar el poro y darle luminosidad. Por último, y no por ello menos importante, aplicar crema hidratante.

¡Ya está, has conseguido una piel radiante y sin gastar dinero!

Exfoliantes: pequeños gránulos orgánicos que eliminan las celulas muertas de la capa superficial de la piel dejándola libre de impurezas

Hola amigos.

Os voy a dar la receta de un exfoliante para la cara y otro para el cuerpo, súper sencillos y a mi me van súper bien.

Exfoliante para la cara

Exprimir el zumo de un tomate con el zumo de medio limón y dos cucharadas de azucar. Mézclalo todo bien, aplícalo con movimientos circulares durante unos 5 minutos. Después aclárate bien con agua fría, ponte una mascarilla y una crema, ¡y lista!.

Recomiendo ponerse esta mascarilla después de la ducha, ya que a causa del agua caliente, el poro está abierto y es más fácil limpiarlo entonces, además, de esta manera, os estaréis haciendo una limpieza de cutis express. Así que ya sabéis, cuando no tengais mucho tiempo para una limpieza de cutis, tenéis esta opción ¡rápida y sencilla!.

Exfoliante para el cuerpo

Este exfoliante me parece muy práctico porque lo puedes usar en cada ducha y además viene muy bien para exfoliar zonas con mucha queratina como los codos, rodillas, pies e incluso para las manos.

Simplemente mezcla un poco de tu gel de uso diaro con azucar ¡y a frotar!. Saldrás de la ducha más suave que nunca.

Mirada iluminada: Maquillaje natural pero con toques de iluminación

Hola chicas.

Aquí os dejo unos trucos sobre como conseguir un rostro radiante con algunos toquecitos de iluminación a la mirada ¡y sin que nadie note que estáis maquilladas!

Antes de nada, quiero comentaros que como ya sabeis mi blog se basa en trucos de belleza con los que no tengáis que gastar dinero, así que, de aquí en adelante, me voy centrar en los truquitos en si y no en el tipo de maquillaje o marcas que uso. Puede que alguna vez os recomiende alguna marca en concreto porque me parezca interesante por su calidad-precio, pero en general, intentaré utilizar los productos más básicos posibles.

El primer paso, es ponerse un poquito de lápiz negro en el párpado inferior para que parezca que se tiene más pestañas.

Después un poco de rimel en las pestañas del párpado superior, pero sin exceso, recuerda que no queremos que se note que estas maquillada. 

Un toque muy importante, es ponerte un poco de corrector de ojeras  debajo del ojo con un color un tono más claro que el de tu piel.

Por último, y el toque más importante, es añadir un toque de luz con sombra blanca en el lagrimal del ojo y otro poco justo debajo del arco de la ceja.

¡Ya estas perfecta y con una mirada de ensueño!

Maquillaje express: Toque de maquillaje natural para salir perfecta en 5 minutos

Muchas veces no disponemos de tiempo para poder maquillarnos, por eso os hoy doy las claves para estar perfectas en tan sólo cinco minutos. 

Primero aplicaremos una base de maquillaje ligera del mismo color que la piel por todo el rostro. Y después para dar intensidad daremos en los ojos un color casi como el párpado, colorete en crema en tonos rosados y daremos fuerza a la mirada con una máscara de color marrón para que no sea tan intenso como una negra y quede más natural. Podemos dar un toque final con unos polvos de color bronce y aplicar un brillo de labios con un poco de color sin perfilar. 

¡Ya estas perfecta para salir a la calle y en tan solo 5 minutos!